Блог > Полезные свойства фруктов > Полезные свойства манго

Полезные свойства манго

Полезные свойства манго

Манго любит влажные тропические леса, но в наше время искусственно выращивается во многих тёплых странах мира. Плоды созревают на высоких деревьях, и могут достигать по весу двух килограмм. Этот фрукт любят во всём мире, прежде всего за вкусовые качества, а так же за полезные свойства манго, которые этот фрукт оказывает на человеческий организм. Выбирая манго, обращайте внимание, прежде всего, на кожуру плода, которая при прикосновении с пальцами должна слегка деформироваться, но при этом не нарушать свою целостность. Дозревший плод не очень мягкий.

Полезных свойств в манго очень много. В нём присутствуют самые важные для человеческого организма витамины А, С, D, В, а так же кальций, железо, фосфор, магний, цинк, сахароза и целый перечень органических кислот. Но самое ценное в этом фрукте это сочетание аминокислот, которых в манго 12!

Полезные свойства манго

Учёнными было опытным путём доказано, что регулярное употребление манго является прекрасным способом профилактики онкологических заболеваний кишечника, груди, шейки матки, поджелудочной и желудка. Такое противораковое воздействие обеспечивает манго сочетание витаминов С и Е, которые содержатся в манго в большом количестве.

А какая еще во фрукте манго польза? Манго – природный антиоксидант, который помогает организму бороться со свободными радикалами, замедлять процессы старения и противостоять развитию ряда заболеваний, включая онкологии. Благодаря содержанию в большом количестве витамина С, а так же перечня других витаминов, манго благоприятно воздействует на иммунную систему человека, укрепляя её.

Присутствие группы витаминов В, делает манго фруктом, который оказывает воздействие на нервную систему организма. Принимая в пищу манго, Вы почувствуете, как повышается настроение. Этот фрукт укрепляет нервную систему, помогает ей противостоять стрессам и нервным перенапряжениям. Для сердечнососудистой системы манго незаменимый фрукт, который приводит её в тонус и улучшает работу. Его рекомендуют есть при воспалении дёсен и воспалительных заболеваниях полости рта. Но при этом, манго необходимо долго и тщательно прожёвывать.

В Индии (родина манго) этот фрукт особенно ценят, и считают, что он способен излечить практически от любого заболевания, включая чуму. Плоды манго это лёгкое мочегонное и слабительное средство, а так же они способны останавливать внутренние кровотечения.

Не только плоды, но и листья мангового дерева крайне полезны. Они помогают отбелить зубы и их применяют для лечения диабета. Особенно эффективны они в лечении поражения сетчатки глаз при заболевании диабетом. Применение отвара и настоек из листьев благоприятно сказывается на состоянии сосудистой системы, поджелудочной железы и помогает улучшить состояние больного гипертонией, варикозном расширении вен.

Из манго выделяют экстракт, который помогает снизить вес и отрегулировать уровень холестерина. Его регулярное употребление по определённой схеме регулирует метаболизм в организме. Косточки манго богаты жирными кислотами, поэтому масло, полученное из них, широко применяется для лечения кожных заболеваний.

Манго, несмотря на ряд полезных свойств, не совсем безобидно. Его категорически запрещено употреблять вместе с алкоголем и в большом количестве, так как это приводит к расстройству в работе пищеварительного тракта. Аккуратными стоит быть и аллергикам, так как этот фрукт очень опасен для них, и даже при соприкосновении со слизистой губ может вызвать резкую аллергическую реакцию.

Калорийность манго составляет 67 кКал/100г. , что достаточно немного, так что можете лакомиться им без боязни набрать лишний вес.

Смотрите также:



Дата публикации 04-01-2012




Также рекомендуем:




All of our products from canada pharmacy ]]| order cialis all items are available online. Customers searching our Canada pharmacy %## Canadian drugs or medical advice. Providing services of rxmed.org >\' buy dapoxetine for US patients. MD consultant canadin pharmacies ~|# buy viagra highest value and quality. Compare top 10 pharmacy solutions - find best deal & save today with online pharmacies !`] viagra professional compare the prices with other pharmacies and rejoice for yourself!