Блог > Полезные свойства фруктов > Курага полезные свойства

Курага полезные свойства

Курага полезные свойства

Высушенный абрикос без косточки – это курага, полезные свойства которого так ценят на Востоке. Её любят все, и часто употребляют как отдельно, вместо десерта, так и в салатах, тортах, сладких и солёных блюдах. Курага очень полезна для организма. Полезные свойства кураги обусловлены ее составом. Её потребление даёт организму калий, фосфор, железо, кальций, витамины группы В, витамин А, С,РР. В ней содержатся пектины и органические кислоты.

Полезные свойства кураги

Вещества, содержащиеся в кураге, выводят из организма тяжёлые металлы, радионуклиды, тем самым предотвращая развитие многих тяжёлых заболеваний. Курага укрепляет организм человека, повышает его сопротивляемость. И это не вся польза кураги. Её регулярное потребление помогает предотвратить развитие анемии, а если эта болезнь присутствует, то облегчить её протекание. Полезна она как для желудочно-кишечного тракта, так и для сердечнососудистой системы. Этот сухофрукт предупреждает развитие закупорки сосудов и возникновение опухолей. Курагу советуют употреблять при гипертонии и малокровии, так как она содержит много железа и магния. Витамин А, которого в кураге очень много, помогает привести в норму работу практически всех систем организма. Курага оказывает лёгкое мочегонное воздействие, поэтому так ценна при заболеваниях мочевого пузыря и почек. Курага помогает укреплять волосы и делает кожу сияющей и здоровой.

Отвары и компоты из кураги это прекрасное очищающее средство. Оно помогает очистить кровь, лимфу, оказывает мочегонное воздействие. Как отвары, так и саму курагу советуют употреблять в пищу при малокровии и для улучшения качества крови. Этот сухофрукт снижает уровень «плохого» холестерина в крови. Он снижает риск возникновения инфаркта, сердечной недостаточности и других проблем с сердечнососудистой системой.

Узнав как полезна курага, не стоит начинать употреблять её в неограниченном количестве. Это продукт, которого достаточно съесть немного, чтобы получить желаемый эффект. Если перестараться, то можно получить только расстройство пищеварения. Чтобы курага приносила пользу, её достаточно съедать ежедневно в количестве 100 г. Её можно добавлять в различные блюда, и даже выпекать с ней хлеб. Любимый многими узвар станет намного вкуснее и полезнее, если добавить несколько штучек кураги. Помните, что перед употреблением любых сухофруктов, в том числе и кураги, их хорошенько промывают и замачивают в кипятке на несколько минут, или даже часов. После такой процедуры курага станет намного вкуснее и откроет все свои полезные свойства. Этот сухофрукт нужно обязательно давать детям. Ежедневно съеденные 50 г кураги, помогут улучшить память.

Вот как народная медицина предлагает проводить очистку организма с помощью кураги. Необходимо взять 200 г кураги, столько же чернослива, 100 г орешков грецких и все компоненты пропустить через мясорубку. Полученную массу тщательно перемешать и добавить в неё две столовые ложки мёда. Полученную смесь необходимо выложить в стеклянную ёмкость и хранить её в холодильнике. Принимают это лекарство по две столовые ложки рано утром и непосредственно перед сном. Чтобы это средство помогло избавиться и от запоров, в него нужно добавить 50 г отрубей. Такое лекарство повысит защитные силы организма, поможет очистить в се системы и органы. Положительный результат Вы увидите совсем скоро, и в первую очередь это проявится на чистой и сияющей коже.

К сожалению присутствует в плоде курага польза и вред. Помните, что курага категорически противопоказана при сахарном диабете! В ней содержится просто огромное количество сахара – 84%.

Если вас интересует какая во фрукте курага калорийность, то сообющаем, что ее энергетическая ценность составляет 250 кКал/100г.

Смотрите также:



Дата публикации 02-01-2012




Также рекомендуем:















All of our products from canada pharmacy ]]| order cialis all items are available online. Customers searching our Canada pharmacy %## Canadian drugs or medical advice. Providing services of rxmed.org >\' buy dapoxetine for US patients. MD consultant canadin pharmacies ~|# buy viagra highest value and quality. Compare top 10 pharmacy solutions - find best deal & save today with online pharmacies !`] viagra professional compare the prices with other pharmacies and rejoice for yourself!