Блог > Полезные свойства ягод > Инжир полезные свойства

Инжир полезные свойства

Инжир полезные свойства

Одно из самых первых окультуренных человеком растений – это инжир, полезные свойства которого всегда поражали. Инжир представляет собой большое дерево (его называют инжирное, фиговое дерево), на котором произрастают любимые многими плоды инжира. Впервые люди стали выращивать фиговые деревья на Аравийском полуострове, а позже в Иудеи, Сирии, Египте и странах Средиземноморья, где и в наше время инжир является излюбленным лакомством. Именно эти страны являются главными экспортёрами плодов инжира в мире.

Эта ягода популярна не только благодаря своему удивительному вкусу, но из – за полезных свойств инжира. Плоды инжира очень богаты витаминами (А, В1, В2, В3, РР, В9, С), микроэлементами (железо, медь) и макроэлементами (калий, кальций, магний, фосфор, натрий). При таком богатом составе, инжир низкокалориен, и на 100 г. продукта приходится всего 49 ккал.

Полезные свойства инжира

Из-за богатого химического состава плодов и определяются полезные свойства инжира. С древних времён инжир используют в медицинских целях как прекрасное потогонное и мощное жаропонижающее средство. Первые лекари давали больным отвар из плодов инжира, чтобы избавить их от кашля и вылечить ангину. Современные исследования показали, что инжир очень эффективен при заболеваниях аритмией, бронхиальной астмой, сильном кашле, анемии и при болях в груди. Содержащиеся в инжире в большом количестве железо и калий, очень полезны для нервной и сердечно – сосудистой системы человека, а так же, помогают избавиться от мышечной боли. Инжир очень полезен для людей страдающих атеросклерозом, а так же является одним из лучших средств для профилактики возникновения этого заболевания.

Инжир придёт на помощь людям, страдающим от избыточного веса. Свежий инжир помогает снизить уровень сахара в крови, поэтому его рекомендуют употреблять людям, болеющим сахарным диабетом. Но, при сахарном диабете его можно употреблять только в свежем виде, а в сушеном категорически нельзя! Инжир сушеный полезные свойства свои также не теряет.

Ещё с древних времён инжир считался главной ягодой пожилых людей. И это вовсе неудивительно, ведь инжир может справиться почти со всеми заболеваниями, которые присущи пожилым людям.

Не для кого не секрет, что инжир полезен для кишечника. Польза инжира спрятана в его орешках, которые попадая в желудочно –кишечный тракт, действуют как щётка, выводя с собой продукты обмена. Полезен он и тем, кто страдает от недостатка железа в организме, но для большего эффекта нужно употреблять только тёмные плоды.

Инжир можно употреблять как в свежем виде, так и в сушённом и консервированном. Из него готовят различные джемы, варенья, добавляют в пироги и прочие кондитерские изделия. Сироп из инжира часто дают детям для улучшения аппетита, а так же для нормализации пищеварения. Взрослым сироп из плодов инжир показан при мышечном ревматизме, для расщепления камней в почках и мочевом пузыре, а так же он полезен для женщин страдающих заболеваниями половой системы. А вот сушеные плоды помогут легко справиться с запорами.

Существует очень давний рецепт от бронхита и других заболеваний лёгких, включая воспаление. Для избавления от этих заболеваний, нужно хорошо высушить плоды инжира, после растолочь их в ступке, а получившийся порошок заваривать как кофе. Если этот рецепт Вам не нравиться, то просто употребляйте инжир с молоком, что не менее эффективно.

В ягоде инжир польза и вред к сожлению присуствует вместе. Есть у употребления инжира и противопоказания. Нельзя включать в свой рацион эти плоды людям, которые болеют подагрой, а также при обострении заболеваний желудочно – кишечного тракта, так как в нём содержатся семена и много клетчатки, что вызовет только обострение.

А какая у ягоды инжир калорийность? Она достаточно большая – на 100 г. приходится 49 ккал.

Смотрите также:



Дата публикации 18-12-2011




Также рекомендуем:















All of our products from canada pharmacy ]]| order cialis all items are available online. Customers searching our Canada pharmacy %## Canadian drugs or medical advice. Providing services of rxmed.org >\' buy dapoxetine for US patients. MD consultant canadin pharmacies ~|# buy viagra highest value and quality. Compare top 10 pharmacy solutions - find best deal & save today with online pharmacies !`] viagra professional compare the prices with other pharmacies and rejoice for yourself!