Блог > Полезные свойства фруктов > Чем полезна хурма: полезные свойства и выращивание в домашних условиях

Чем полезна хурма: полезные свойства и выращивание в домашних условиях

Чем полезна хурма: полезные свойства и выращивание в домашних условиях

Тропический плод с приятным сладким вкусом – это хурма, полезные свойства которого представлены достаточно широко. Плоды хурмы ценят в первую очередь за большое содержание в них сахарозы и глюкозы. Помимо них, в хурме содержится витамины (А, С), органические кислоты (яблочная, лимонная), минеральные вещества (кальций, медь, железо, калий, марганец). Но не только эти минералы формируют полезные свойства хурмы. Плоды хурмы богаты танинами, которые обусловливают терпкий вкус этих плодов. Чем более зрелый фрукт, тем меньше в нём танина, и тем он слаще. Если хурму заморозить, то вяжущий вкус тоже исчезнет.

Полезные свойства хурмы

Так чем полезна хурма для нашего организма? Хурма оказывает тонизирующий эффект, стимулирует пищеварение, возбуждает аппетит. Доказано, что этот фрукт благоприятно воздействует на нервную систему, укрепляет её, повышая устойчивость к стрессам и нервным перенапряжениям. Кардиологи рекомендуют включить в свой ежедневный рацион хотя бы один плод хурмы, что позволит поддерживать сердечно-сосудистую систему организма, борется с атеросклерозом.

Если вас интересует, как выглядит хурма, фото ее представлено выше.

Отдельно стоит сказать о том, что в хурме содержится большое количество антиоксидантов, что делает этот фрукт очень важным в борьбе со старением организма. Этот фрукт рекомендуется всем, кто страдает заболеваниями почек, сердечно-сосудистой системы. Хурма оказывает сильное бактерицидное воздействие и эффективна против стафилококков, кишечной палочки. Витамины С и Р, которых очень много в хурме, способствуют укреплению сосудов, уменьшая их хрупкость и проницаемость. Было доказано, что этот экзотический фрукт способен сдерживать рост новообразований, которые характерны для пожилого возраста. Очень полезен этот фрукт для больных варикозным расширением вен и при кровоточивости дёсен.

Ряд исследований показал, что хурма эффективный продукт для профилактики развития рака лёгких. Всё дело в том, что в ней содержится большое количество бета-каротина, который очень важен для предотвращения развития онкологических заболеваний лёгких. Она обязательно должна присутствовать в рационе всех курильщиков.

Народная медицина рекомендует хурму для лечения и профилактики заболеваний пищеварительной системы. Для этого необходимо не только употреблять свежие плоды, но и пить чай из ее листьев. Это витаминный напиток, который укрепляет организм и повышает его защитные функции.

На хурму стоит обратить своё внимание всем, кто хочет похудеть. Для утоления голода достаточно съесть 1-2 плода, которые содержат мало калорий. Этот фрукт богат железом, поэтому крайне полезен при анемии, малокровии. Хурма незаменима в рационе беременных женщин.

Любителям хурмы стоит употреблять её умеренно, иначе могут возникнуть проблемы со стулом. Противопоказана она при диабете и ожирении, из-за присутствия в ней в большом количестве сахаров.

Выращивание хурмы в домашних условиях

Существуют такие любители фрукта хурма, выращивание в домашних условиях которого для них не проблема, а удовольствие. Чтобы пополнить их ряды Вам достаточно взять косточку хурмы, которую стоит промыть, высушить и высадить в горшочек с землёй на два сантиметра вглубь. Горшочек накрывают целлофаном и помещают в тепло. Процесс прорастания не займёт больше двух недель, на протяжении которых вам необходимо проветривать и увлажнять землю. Когда на поверхности земли появятся ростки, целлофан снимают. Косточка должна отпасть сама, но если это не произойдёт, то при достижении ростком 15 см, косточка удаляется вручную. Очень важно вовремя пересадить росток, при этом учитывая, что растет он очень быстро.

Если вы хотите полакомиться фруктом хурма — выращивание ее имеет ряд особенностей. Дереву хурмы необходимо обеспечить достаточно освещения, но при этом оградить от прямых солнечных лучей. Ему необходим регулярный полив и подкормка. Осенью растение помещают в прохладное, тёмное место (можно погреб). Весной, напротив, ему необходимо тепло и свет. Через 3-4 года упорных трудов, Вы увидите первые плоды на дереве хурмы. Плоды ничем не уступают по вкусу продаваемым на рынке, но стоит понимать, что процесс выращивания хурмы в домашних условиях это очень хлопотное занятие.

Не для всех хурма одинаково полезна. При сахарном диабете и ожирении лучше воздержатся от её употребления. Чрезмерное и регулярное употребление хурмы со временем может привести к непроходимости кишечника. Категорически нельзя сочетать этот фрукт с молоком и холодной водой.

Смотрите также:



Дата публикации 04-01-2012




Также рекомендуем:















All of our products from canada pharmacy ]]| order cialis all items are available online. Customers searching our Canada pharmacy %## Canadian drugs or medical advice. Providing services of rxmed.org >\' buy dapoxetine for US patients. MD consultant canadin pharmacies ~|# buy viagra highest value and quality. Compare top 10 pharmacy solutions - find best deal & save today with online pharmacies !`] viagra professional compare the prices with other pharmacies and rejoice for yourself!