Блог > Полезные свойства фруктов > Фейхоа полезные свойства

Фейхоа полезные свойства

Фейхоа полезные свойства

Не очень распространённый фрукт в нашей стране – фейхоа, полезные свойства которого однако заслуживают к себе внимания. Но тем не менее его без труда можно отыскать в большинстве крупных продуктовых супермаркетов. Плоды созревают на невысоких кустарниках, и имеют продолговатую форму, и насыщенно-зелёный окрас. Мякоть плодов напротив ярко-красная, сочная и имеет кисло-сладкий вкус. Этот фрукт выращивается во многих восточных странах, где его не только любят и употребляют в свежем виде, но и используют для приготовления сладких вкусностей, мармеладов, желе и т.д.

Фейхоа очень полезный фрукт и достоин того, чтобы его включили в рацион питания. Его химический состав довольно богат. Больше всего в фейхоа содержится йода, органических кислот, витамина С, сахарозы, а также пектинов и клетчатки. Это далеко не весь перечень полезных свойств фейхоа.

Полезные свойства фейхоа

В плодах фейхоа содержится такое количество йода, что он может без проблем конкурировать с морепродуктами. Это делает этот экзотический фрукт незаменимым в рационе тех, у кого наблюдается дефицит йода в организме, а так же некоторые отклонения в работе щитовидной железы. При этом, в фейхоа содержится йод в легко усваиваемой форме. Наиболее ценными в этом отношении являются те плоды, которые поспели на берегу моря. Всего 2-3 плода фейхоа способны обеспечить суточную норму потребления йода.

Медики рекомендуют фейхоа всем, у кого есть отклонения в работе желудочно-кишечного тракта, а так же при воспалении почек, авитаминозах, атеросклерозе, простудных заболеваниях. Этот экзотический фрукт без проблем способен повысить иммунитет человека в кратчайшие сроки. Обязательно стоит включить фейхоа в свой рацион всем, у кого присутствуют проблемы с сердечно-сосудистой системой. Пектины, которых очень много в плодах фейхоа помогают регулировать уровень «плохого» холестерина в крови. Народная медицина рекомендует фейхоа при варикозном расширении вен, для профилактики различных заболеваний кишечника и желудка. Фейхоа можно без преувеличения назвать природным антидепрессантом.

Не только мякоть плода, но и его кожица обладает полезными свойствами. Она обладает неприятным и очень терпким вкусом, но, несмотря на это, очень широко используется в народной медицине. В ней содержится целый ряд редких и очень полезных веществ: фенольные соединения, биологически активные вещества, которые представляют собой сильнейшие природные антиоксиданты. Кожуру плодов фейхоа активно, а главное эффективно используют для профилактики онкологических заболеваний различных органов и систем человеческого организма. Чтобы кожуру сохранить на длительное время, её аккуратно срезают и высушивают. Наиболее простой способ воспользоваться полезными свойствами кожуры фейхоа – чай, который заваривают привычным способом и употребляют ежедневно.

Выбирая фрукт фейхоа, отдавайте предпочтение мягким плодам, что говорит об их зрелости. Но если таковых нет, то можно покупать плотные и оставить их на несколько дней для дозревания (не храните его в очень жарком, и плохо проветриваемом помещении). У зрелого плода прозрачная мякоть, с насыщенным цветом (коричневая – гнилой фрукт, белая – не дозревший).

Фейхоа относится к тем немногим фруктам, которые не имеют особых противопоказаний к употреблению. Единственная опасность кроется в индивидуальной непереносимости этого фрукта организмом человека, что встречается, к огромному огорчению, довольно часто. С осторожностью стоит относиться к этому фрукту людям с избыточным весом и диабетом.

Смотрите также:



Дата публикации 04-01-2012




Также рекомендуем:




All of our products from canada pharmacy ]]| order cialis all items are available online. Customers searching our Canada pharmacy %## Canadian drugs or medical advice. Providing services of rxmed.org >\' buy dapoxetine for US patients. MD consultant canadin pharmacies ~|# buy viagra highest value and quality. Compare top 10 pharmacy solutions - find best deal & save today with online pharmacies !`] viagra professional compare the prices with other pharmacies and rejoice for yourself!