Блог > Полезные свойства фруктов > Банан полезные свойства

Банан полезные свойства

Банан полезные свойства

Родиной банана считается субтропические и тропические области Азии, а именно Китай и Индия. В этих странах бананы долгое время считались священными плодами, которые питают ум и возвращают потраченные силы. С этих стран распространилась в Малую Азию культура банан, полезные свойства которого высоко ценятся. И только после всех этих странствий бананы начали выращивать в западном и восточном побережье Африки, а уже потом во всех странах, где был благоприятный климат для их роста. В данный момент большую часть, а вернее все бананы выращиваются в Эквадоре, Панаме и Колумбии, они то и снабжают этими травами всю Европу. Далее мы расскажем про полезные свойства банана.

Банан – это трава, которая маскируется просто под пальму. В высоту стебель банановой травки достигает порой десяти метров, и имеет сорок сантиметров в диаметре. Как правило, на одном таком стебельке висит около трехсот плодов общим весом достигающем почти в пол тонны. От семидесяти пяти до ста пятидесяти – это количество дней, которое нужно банану, чтобы дойти до кондиции созревания. Но этих сроков некто не ждет, бананы срывают намного раньше, и происходит это не, потому что они могут, испортятся при транспортировке, а потому, что приобрести полезные свойства и стать вкусным он может, только дозрев в искусственных условиях.

Немного о том, как происходит сбор урожая. Как только грозди начинают формироваться, на них сразу же, в срочном порядке натягивают прозрачный чехол, чтобы избежать порчу плодов птицами и насекомыми. Под этим, так называемым колпаком они растут около одиннадцати недель, при этом они остаются в надлежащем виде и что главное целые и невредимые. В стадии не дозрелости приходит время сбора урожая. За многие века ни чего не изменилось, как прадеды и деды собирали урожай, так и сейчас это делают. Сборщик урожая, держа в руке очень длинный шест, на конце которого находится мощный тесак, подходит к стволу и ловким движение рук, срубает огромную гроздь бананов. Так и происходит сбор урожая.

Банан полезные свойства

Польза бананов для организма очень велика. Банан очень полезная трава, так как в его состав входят такие химические элементы, как калий, железо, кальций, фосфор, магний и натрий. Скушав пару бананов в течение дня, Вы восполните потребность организма в магнии – на две трети и калии на сто процентов. Так какие витамины в бананах содержатся? В банане содержится просто очень огромное количество витаминов РР, Е, В9, В6, В3, В2, В1, А. При систематическом употреблении бананов у Вас улучшится деятельность центральной нервной системы, так как в них содержится вещество под названием – эфедрин. Также эфедрин очень хорошо влияет на общую работоспособность, на настроение и внимание. Приятные на вкус бананы, польза и вред

Самые главные полезные свойства банана заключаются в содержании в нем калия. Этот макроэлемент в организме человека поступает внутрь клеток. Он крайне необходим мозгу, печени, сердцу, зубам, костям, но больше всего он нужен — мышцам. Каждому человеку в сутки необходимо получать, самое мало, один грамм калия, а оптимальная суточная доза для взрослого человека составляет порядка трех — четырех грамм. Также калий сильно необходим и детям, суточная доза для них должна быть шестнадцать – тридцать грамм, на килограмм веса ребёнка. Недостаток этого макроэлемента может вызвать у Вас дистрофию, даже если Вы употребляете много белков. Ну конечно по поводу дистрофии, это мы сильно сказали, до этого дело не дойдет, так как калий мы получаем из картошки, редьки, капусты и т.д. Но у тех людей, у которых бывают судороги мышц ног, особенно ночью, однозначно страдают нехваткой этого макроэлемента. Как раз, банан просто рекордсмен по содержанию калия: в ста миллиграмм мякоти этого продукта содержится 376 мг калия. Это просто огромное количество, для сравнения приведем железо, там — 0.7 мг, кальция – 8 мг, натрия – 1 мг.

Бананы крайне редко вызывают аллергические реакции у людей, в основном у взрослых людей от них бывают мигрени. Также бананы хорошая твердая пища для грудных детей. Благодаря своим компонентам банан хорошо помогает детям с желудочными недомоганиями.

Но, к сожалению нельзя сказать, что полезные свойства банана – безграничны. В каждом продукте есть как положительные свойства, так и отрицательные. При одном и том же не дуге конкретное вещество может как и положительно влиять, так и отрицательно, всё зависит от того в каком количестве оно содержится в том или ином продукте. Банан прекрасно способствует снижению артериального давления, поэтому он хорошо подойдет гипертоникам, а вот если съесть банан гипотоникам, то последствия могут быть плачевными.

Бананы привыкли видеть все в желтом цвете, но существуют ещё и красные бананы. Эти бананы растут исключительно на Сейшельском острове – это единственное место в мире, где растут черные, золотые и красные бананы. Также красные бананы очень популярны в Таиланде, там их употребляют в качестве гарнира.

А какая калорийность банана? Энергетическая ценность этого продукта составляет 96 Кка/100г.

У красных более нежная мякоть, но перевозку они не переносят категорически. Красные бананы не приемлют транспортировки, во время которой нежный мягкий вкус меняется и становится жестким и волокнистым. Красные бананы можно встретить не только в Таиланде, но и в наших магазинах. Однако, если у нас этот сорт, порой, не вызывает особого восторга, то у тайцев напротив очень ценится. Считается, что красные бананы полезны тем, что повышают потенцию у мужчин.

Из банана также можно сделать: питательную маску — она омолодит вашу кожу и избавит от морщин; маску для волос – она сделает Ваши волосы послушными и избавит от их выпадения; банановую ванну – она сделает Вашу кожу нежной, как у младенца. Так же банан очень сытный, съев пару тройку бананов, Вы избавитесь от чувства голода.

Бананы, противопоказания

Любителям экзотических фруктов будет интересно узнать, имеют ли бананы противопоказания? Молодым мамам следует знать, что нельзя кормить малыша, которому не исполнилось 3 лет какими-либо экзотическими фруктами. Дело в том, что пищеварительная система маленьких детей может не усвоить такую пищу. Кормящим мамам также лучше отказаться от употребления бананов, ведь их компоненты попадают в молоко и могут спровоцировать аллергическую реакцию у малыша.

Употребление этого фрукта противопоказано людям с повышенной свертываемостью крови, проблемами с сердцем, сахарным диабетом и ожирением. Неспелые плоды опасны для здоровья, так как содержат нерастворимый крахмал, который не может переработать желудок. В результате, полностью здоровый человек, будет ощущать дискомфорт, связанный со вздутием живота и газообразованием.

При выборе каких-либо экзотических фруктов следует быть очень осторожным, так как они проходят химическую обработку. В частности применяется фенол – химическое вещество, являющееся чистым ядом, который может вызвать рак. Перед употреблением бананов их необходимо тщательно мыть!

Смотрите также:



Дата публикации 30-10-2011




Также рекомендуем:















All of our products from canada pharmacy ]]| order cialis all items are available online. Customers searching our Canada pharmacy %## Canadian drugs or medical advice. Providing services of rxmed.org >\' buy dapoxetine for US patients. MD consultant canadin pharmacies ~|# buy viagra highest value and quality. Compare top 10 pharmacy solutions - find best deal & save today with online pharmacies !`] viagra professional compare the prices with other pharmacies and rejoice for yourself!